De invloed van goed kauwen op je mondgezondheid en brein

Soms komen oude contacten weer bij elkaar en ontstaat er iets moois, zoals dit artikel dat oorspronkelijk verscheen in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), naar aanleiding van een eerdere samenwerking met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Het onderwerp van goed kauwen is zo belangrijk dat het opnieuw onder de aandacht moet worden gebracht.

Goed kauwen is niet alleen essentieel voor een goede mondgezondheid, maar heeft ook een positieve invloed op je brein. Een gezonde mond is cruciaal om goed te kunnen kauwen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, en ernstigere aandoeningen zoals parodontitis. Naast fysieke gevolgen kan dit ook sociale impact hebben. Daarom is een goede mondhygiëne belangrijk, ook voor mensen met een kunstgebit.

Kauwen is eigenlijk een vorm van hersentraining. Het stimuleert de prefrontale kwab in je brein, wat belangrijk is voor geheugen en concentratie. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder benadrukt dat actief kauwen kan helpen bij cognitieve functies en zelfs het vertragen van dementie. Dus stop met zacht voedsel eten uit angst voor verslikking en kies voor voedsel dat je kauwspieren traint en je brein stimuleert.

Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit. Reguliere tandartscontroles zijn essentieel om problemen vroegtijdig op te sporen, zelfs mogelijke signalen van dementie. Blijf dus actief en gezond door goed voor je mond te zorgen en gezond te eten. Wil je meer weten over de invloed van kauwen op je brein? Bekijk dan (hyperlink tekst) en (hyperlink tekst) de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder.

Blijf dus goed kauwen, zorg voor een gezonde mond en geef je brein de training die het verdient!